2019.01.11Чрезвычайная сила сначала размер, а потом сушкаЭто в теории, на практики это слишком мафань. Речь про другое, не знаю как этот тип называется: сравнительно малый вес (для своего роста) при этом минимум жира. Мышцы есть, они хорошо видны (жира-то нет), но небольшие. Образно говоря, "сначала сушка и потом сушка". Приоритет - жир на пузе и лице.
Сейчас восхищаюсь (欣赏, в хороше смысле) теми, у кого так, а не качками.
Речь о "за 30", молодым что угодно можно делать, всё работает.