Paracels
Как невротик со стажем могу Вам сказать, что все это не работает. Могу посоветовать Вам записаться на прием в любую больницу в 心理科 и спокойно описать свою ситуацию. Вам выпишут относительно легкие транквилизаторы(это не антидепрессанты, не пугайтесь этого слова), скорее всего лоразепам или аналог атаракса.