2024.01.15Lady_Shanghai
А почему вы все вдруг решили отказаться от сахара?
Так получилось, что последние пару лет, я слышала очень много всего, о пользе от отказа от сладкого, у моего брата был также хороший пример похудения, в том числе благодаря и этому, ранее были попытки отказаться от сладкого на месяц, и потом я сорвалась, наела ещё больше, чем сбросила после пробовала низкоуглеводную диету, достаточно сторого себя ограничивала, хорошо похудела, но потом опять сорвалась. После разговоров с братом, ну и тут в том числе, решила делать всё постепенно, и не гнаться за быстрым результатом, решила начать снова с отказа от сладкого, через 3 месяца был застой в потере веса, подключила занятия йогой. Как то так.