<<< 1 2 3 ... 10 >>> Переход на страницу  + 🔎
11
2016.11.08Oleg2 Но вот отдельно съесть тарелочку мусли с изюмом и на квасе - мне трудно себя лишить такого небольшого удовольствия...

Диеты и лишение себя удовольствия неэффективны, лучше читать матчать Психология переедания и интуитивное питание
2016.11.08
Тема Ответить
12
Отказ от сахара - это лучшее решение, которое я приняла для себя в этом году. 2+ месяца без сахара - сон улучшился, самочувствие прекрасное, похудела, сплошные плюсы Smile
https://vk.com/fsgfriendly Моя фансаб-группа для души https://vk.me/join/AJQ1dywYOhbGHz5lrcEy3Mhy Моя беседка по китайскому языку вконтакте
2021.09.02
Тема Ответить
13
2021.09.02flowerward Отказ от сахара - это лучшее решение, которое я приняла для себя в этом году. 2+ месяца без сахара - сон улучшился, самочувствие прекрасное, похудела, сплошные плюсы Smile

от сахара или от всего сладкого? я вот конфеты люблю и шоколад и мороженое.. а вот сахар 100 лет в глаза не видел. да и куда его? не в чай же или кофе буэээ...
2021.09.02
Тема Ответить
14
В чем смысл лишать себя чего-то? Ну жирный ты, жри меньше сладкого, но прям полный отказ - это чот-то на уровне веганов: фи, в этом кофе есть 0.1г сахара, я не буду пить.
2021.09.02
Тема Ответить
15
2021.09.02femshepka Ну жирный ты, жри меньше сладкого, но прям полный отказ - это чот-то на уровне веганов: фи, в этом кофе есть 0.1г сахара, я не буду пить.

не жирный, а боди-негативный. толерастнее надо быть к людям)) и да полумеры не помогут. надо сразу отрубать хвосты))) ну и да без физкультурки отказ от сахара особо не поможет. да и вообще что бы худеть количество съеденных калорий должно быть меньше потраченных.
2021.09.02
Тема Ответить
16
2021.09.02Alexshanghai да и вообще что бы худеть количество съеденных калорий должно быть меньше потраченных.

Да,поэтому либо недоедать,либо больше тратить,например в зале. Мне всегда казалось,что я ем немного, однако, когда по совету врача занялась подсчётом калорийности, была неприятно удивлена. Перебор получался значительный,при том,что объем действительно мог быть небольшим. Так что только ограничение себя и отказ от всего вредного.
2021.09.02
Тема Ответить
17
2021.09.02lailadi Да,поэтому либо недоедать,либо больше тратить,например в зале. Мне всегда казалось,что я ем немного, однако, когда по совету врача занялась подсчётом калорийности, была неприятно удивлена. Перебор получался значительный,при том,что объем действительно мог быть небольшим. Так что только ограничение себя и отказ от всего вредного.

в идеале надо на отворное мясо перейти без специй и на гречку... + качалка. я так в свое время знатно похудел и мышцы нарастил)
2021.09.02
Тема Ответить
18
2021.09.02Alexshanghai в идеале надо на отворное мясо перейти без специй и на гречку... + качалка. я так в свое время знатно похудел и мышцы нарастил)
и через пару месяцев выйти в окно от такой еды 71
2021.09.02
Тема Ответить
19
2021.09.02femshepka и через пару месяцев выйти в окно от такой еды 71

ну как видишь никуда я не вышел. 4 года вполне себе так и питался)))
2021.09.02
Тема Ответить
20
2021.09.02Alexshanghai в идеале надо на отворное мясо перейти без специй и на гречку... + качалка. я так в свое время знатно похудел и мышцы нарастил)

сердце/печень/сосуды/суставы в норме?
Я вам не понравлюсь
Ввиду того, что аргументированно дискутировать всем скучно, предлагаю сразу перейти к оскорблениям!
317911180 (фу, как не прилично)
2021.09.02
Тема Ответить
<<< 1 2 3 ... 10 >>> Переход на страницу  + 🔎