2019.04.17Holly
Как можно доверять каким-то приложениям,но не себе? В нас же заложен счётчик калорий с рождения..
Ну да ладно.. Выше правильно написали,готовые блюда нереально будет просчитать. 💁
Ну да, серьёзно? Если было бы все так просто то все бы ходили худыми и подтянутыми.
Реальность в том, что даже если ты знаешь калорийность продуктов, ее трудно держать в голове для всего чем ты перекусываешь в течении дня. Именно поэтому и существуют счетчики калорий, которые помогают держать необходимый дифицит на первых порах, пока не выработается привычка.