Кто знает кого-нибудь, кто может поделится меню правильного питания в Китае, которое будет недорого?
Я живу в Пекине, здоровье не ахти какое и в первый же год болела раз 20 (это примерная цифра, учитывая, что я ещё и ногу подвернула), поэтому мне это надоело. Переосмыслила всё, что у меня было и пришла к выводу, что нужно что-то сделать с питанием. Физические нагрузки постоянно делаю, каждый день!(для справки) Решила, что нужно начать правильно питаться, а денег на дорогие продукты нет. Кто-то знает, как можно правильно и при этом недорого питаться? Или у кого есть такое меню, где используются китайские продукты?
Посоветуйте с проблемой)
готовить самому - вот и весь секрет, овощи и курятина в китае недорогие. ну и возможно качество воздуха негативно на вас сказывается, пекин один из самых загрязненных городов в этом плане
2020.01.01 Гера  Кто знает кого-нибудь, кто может поделится меню правильного питания в Китае, которое будет недорого?
Я живу в Пекине, здоровье не ахти какое и в первый же год болела раз 20 (это примерная цифра, учитывая, что я ещё и ногу подвернула), поэтому мне это надоело. Переосмыслила всё, что у меня было и пришла к выводу, что нужно что-то сделать с питанием. Физические нагрузки постоянно делаю, каждый день!(для справки) Решила, что нужно начать правильно питаться, а денег на дорогие продукты нет. Кто-то знает, как можно правильно и при этом недорого питаться? Или у кого есть такое меню, где используются китайские продукты?
Посоветуйте с проблемой)
Если нет времени на готовку, поищите ваймай по запросу 轻食, там выйдут всякие салаты и наборы здорового питания поблизости. В среднем можно спокойно заказать обед за 20-30 юаней.
как показывает практика, самостоятельная готовка оказывается заметно дешевле того же ваймая (за исключение студенческих городков разве что), не говоря уже, что и в разы полезнее.
Купите какую-нибудь мультиварку или плитку за 100-150 ю и тушите все что угодно. Гарниры (рис, лапша, цинцай, греча, макароны) стоят копейки, доберите курицы, тофу, овощей, добавляйте меньше масла и больше воды - получится сбалансированный прием пищи. Посчитайте по итогу себестоимость вот такого простого домашнего обеда, сравните с ваймаем или кафешками, я думаю, вы сильно удивитесь
Бедная, китайская кухня так ужасная?
2020.01.01Гера Кто знает кого-нибудь, кто может поделится меню правильного питания в Китае, которое будет недорого?
Я живу в Пекине, здоровье не ахти какое и в первый же год болела раз 20 (это примерная цифра, учитывая, что я ещё и ногу подвернула), поэтому мне это надоело. Переосмыслила всё, что у меня было и пришла к выводу, что нужно что-то сделать с питанием. Физические нагрузки постоянно делаю, каждый день!(для справки) Решила, что нужно начать правильно питаться, а денег на дорогие продукты нет. Кто-то знает, как можно правильно и при этом недорого питаться? Или у кого есть такое меню, где используются китайские продукты?
Посоветуйте с проблемой)
Возможно не хватает традиционной качественной молочной продукции, плюс воздух и вода (заказывайте воду бутилированную для питья и готовки). Отбросьте китайские продукты и покупайте, которые ближе нам. На борьщ, плов, и т.д. Все есть.
есть еще лайфхак - правда, не факт что по теме здоровой пищи, скорее, больше как на еде сэкономить.
львиная (!!) доля "заведений" в ваймайном приложении - ничерта не готовят сами, и тупо разогревают полуфабрикаты. ну, или если жаренное в кляре, то жарят. на Таобао зачастую можно найти один в один такие же блюда ("рестораны" с доставкой настолько ленивые бывают, что даже не фотают продаваемую еду, а суют как раз картинку с Таобао, ну-а-чо), только дешевле раза в 3. минимум. а то больше, зависит от наглости заведения.
какой-нибудь японский равен - смотрим на тао цену за лапшу, за концентрат бульона и за мясо для топпинга - на порцию 5 юаней выходит, если не меньше. ну ок, яйцо вареное еще +1 юань накинет. а в ваймае такая же лапша уже юаней 40. и мяса там также почти нет, два с половиной тонюсеньких ломтика.
единственный минус - ваймай заказал и через полчаса уже ешь, а Таобао может только через пару дней придти
胡ли тут думать епт
Возьми гречки, на 夜башь в нее прожаренного лука, добавь капусты мелко рублей, грибов, желательно негалюциногенных, возьми гриль-аппарат за 100 юаней, я например куриные грудки делаю на нем, отвари два-три яйца и вот тебе обед нах. Получше будет всяких чифанек и сэвэнэлэвэнов
2020.01.01Гера Кто знает кого-нибудь, кто может поделится меню правильного питания в Китае, которое будет недорого?
Я живу в Пекине, здоровье не ахти какое и в первый же год болела раз 20 (это примерная цифра, учитывая, что я ещё и ногу подвернула), поэтому мне это надоело. Переосмыслила всё, что у меня было и пришла к выводу, что нужно что-то сделать с питанием. Физические нагрузки постоянно делаю, каждый день!(для справки) Решила, что нужно начать правильно питаться, а денег на дорогие продукты нет. Кто-то знает, как можно правильно и при этом недорого питаться? Или у кого есть такое меню, где используются китайские продукты?
Посоветуйте с проблемой)
Может не в питании дело ? Вы и дома себя не очень чувствовали ?
|
