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开空调有学问
随着天气进入炎热的盛夏，在工作单位、公共场所和人们家里，使用空调的时间会越来越多。那么，空调的温度调到多少度最适宜呢？也许有的年轻人会说：“开空调就是在大热天图个凉 快，怎么感到舒服就调到多少度。”其实这不是单纯的个人爱好 问题。开空调的学问在于既让人在室内感到舒适，又不损害人的健康，还尽可能少地消耗电能。
医学专家建议将室内空调温度调到26°C。虽然这个温度会使那些贪图凉爽的朋友感到失望，却是有科学依据的。相关的测试 表明，当室内温度为26°C左右、相对湿度达到50%时，人体在这样的环境条件中处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，此时人感觉舒适，身体反应良好，也不易患病。
本来夏天患呼吸系统疾病的人比较少，但这几年大热天患这 种病的人有增多的趋势，这与人们长时间待在室内空调环境里有关。一方面是温度太低，另一方面是空调如果不及时清洗很容易滋生细菌。鼻塞、流涕、头痛、失眠等都是所谓“空调病”的典 型症状。不过空调使人患病的更主要原因还是室内外温差过大， 虽然人体有一定的体温调节能力，但是这种能力是有限的。从炎 热的室外一下子进入阴冷的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应。有医生建议，室内外温差不应太大，一般在8°C至10°C左右。夏天虽然可能出现38°C以上的高温天气， 但是一天中大多数时间的温度都在35°C，所以26°C左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开窗半个小时透透气。室内没有自然风对流，空气较污浊，容易引起 疲倦、头疼的感觉。年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，至少也要调到夜间模式，只要能安稳地入睡就行了，不然的话睡着后很容易着凉。
开空调也别忘了节电。相关的测试表明：与调到20°C相比， 将空调温度调到26°C左右可节省电能约30%左右。
