Поймали со студ.визой (нелегальная работа), стоит ли менять паспорт?

[雨降]

femshepka, стейки не столько накладно, сколько надоедают. Можно, конечно, чередовать рыбные-мясные, но тоже так себе.

[Gary]

雨降, вам скорее всего не очень много лет, вы пока не чувствуете всех эффектов еды, а они есть, сам с возрастом убедился. И казалось бы, сладкая жижа(протеин), но эффект есть- у меня перестала болеть голова в дальних поездках на автомобиле. Хотя казалось, наешься курятины в дорогу. Можно тут свалится в спор- полноценная еда против добавок, для себя решил, что добавки имеют место быть.

[雨降]

Gary, мне как раз больше лет, чем вам, так что эффекты еды чувствуются, и еще как. Лучше всего вообще не есть, но тогда и работается медленнее. Так что приходится искать баланс между "совсем не" и "в меру".

[Gary]

Никто не пробовал ежовик?

[Gary]

雨降, ясно.

[femshepka]

Цитата:Хотя казалось, наешься курятины в дорогу.

100-150г белка в день онли с курицы без протеина? 100-200г в себя кое-как впихиваю, даже если очень вкусно, а есть почти по килограмму грудок в день - хуже смерти.

[Gary]

femshepka, а кому столько необходимо : 100-150г белка в день? Перебор это.

[Gary]

雨降, насчет творога. Какую жирность предпочитаете или обезжиренный?

[femshepka]

2021.03.09Gary femshepka, а кому столько необходимо : 100-150г белка в день? Перебор это.

Интенсивные занятия спортом, например. Если вам это кажется конской дозой, то нет. Это еще нормально. 1.8г белка на кг веса это обычная норм для спорта, никакого перебора

[雨降]

Gary, нет, как раз пожирнее, если такой находится. Ну во-первых, просто суховато иначе, я ничего не добавляю в него, творог и творог. Во-вторых, у обезжиренного выраженный не тот вкус, или мне такой попадался. Но вот кстати, братья КочерыжкиныЧебурашкины мне нравится как вариант "качество-цена".