Как переносить жару?

[Суси]

плохо переношу жару, как быть как китайцы выдерживают 37, 38
еще и влажность, неужели только чай
что то есть для терморегуляции? облегчить, например сердечнику нахождение в в таком климате

[xiedimai]

Ой, че-то рано об этом заговорили. Тут от зимы еле-еле начали отходить только.

[Вячко]

2017.03.03Суси плохо переношу жару,  как быть как китайцы выдерживают 37, 38
еще и влажность, неужели только чай
что то есть для терморегуляции? облегчить, например сердечнику нахождение в в таком климате

Худейте

[Opiate]

Пройдете переакклиматизацию, потом привыкните.

[сарма]

Сердечнику много пить - тоже перегрузка. Если совсем невмоготу, надо уезжать.
Знаю людей, которые передвигаются перебежками - от кондиционера к кондиционеру. Главное - не простыть.
Суси, а Вы в каком городе? Сейчас на юге, вроде, очень комфортно.

[Pumba]

Тоже плохо переношу жару, хотя нет проблем ни с весом, ни с сердцем. В жару постоянно ношу с собой большой веер, тепленькую водичку с лимоном, влажные салфетки и спрей-мист (брызгалка на лицо), предварительно полежавшие в холодильнике

[Pumba]

На ночь, как мне кажется, правильнее не включать кондиционер, а смачивать простыню в прохладной воде и укрываться ею

[Oleg2]

Бассейн во второй половине дня

Хотя, конечно, эффект на распространяется на весь следующий день...

[Коко]

сарма, в Гуанчжоу сейчас на улице действительно очень приятно и комфортно, но в помещении еще холодно. Выходим на улицу погреться) В офисе только в куртке можно находиться и пить горячий чай постоянно, иначе руки-ноги леденеют. Дома -шерст. носки, теплые кофты, одеяла. Иногда открываем дверь на балкон, чтобы теплый воздух запустить в квартиру. Сейчас тут ночью и утром прохладно, а днем только тепло. Видимо, поэтому стены домов нормально еще не прогрелись.

[Коко]

Вообще тоже плохо переношу южное лето. Влажность еще большая. Часто тяжело дышать. Голова кружиться. Выходишь на улицу и уже мокрый весь. Стараюсь двигаться медленно, идя по улице, меньше находиться на открытом солнце. Тоже ношу с собой веер или мини USB вентилятор.
На работе кондиционер, поэтому нормально. Но тоже боюсь простыть, поэтому включаю на 26-27 градусов, не ниже.
Дома редко включаю кондиционер, только чтобы охладить помещение перед сном. А так если ночью совсем не выносимо, то включаю вентилятор рядом. От него еще ни разу не простывала, как от кондиционера. Главное ножки одеялком укрыть и чтобы на шею не дуло)