Повести твоей
2018.07.26Хома
Погодите, погодите, ща еще "полезных" советов накидаю
1. Есть надо часто, пАтАмУштА усваивается не больше 30 грамм белка за раз
2. Лучше всего работает схема похудения 16 часов голодания и 8 часов коридор для еды
3. Жирное - вредно
4. От углеводов - толстеют
5. Белки убивают почки
6. Не есть после 6
Короче, прежде чем заниматься здоровьем тела - займитесь головой. Предрассудки про то что "на тао все врут" или что какая-то фирма "только одна всех не обманывает" - от этого надо избавляться.
И по делу:
1. Нет разницы в протеиновых коктейлях для девушек и не для девушек (претеснение по половому признаку прям), это не гормональный препарат
2. На тао есть куча магазинов в которых надо смотреть отзывы.
3. Даже у проверенного _продавца_ вы вполне можете взять то, что вам не подойдет, физиология однако. Если у вас нет проверенной лично вами марки протеинов - будте к этому готовы
Вот как раз и боюсь попасться на обман на тао, знаю лишь несколько брендов, которые довольно доверительны. Может кто брал с тао и порекомендует?)
И за питанием бдительно слежу 
вот уже на протяжении многих лет. У меня достаточно высокий уровень метаболизма, поэтому набрать вес (за счет мышечной массы, а не жира) мне очеь трудно. Зато кг теряю очень быстро 
