2018.01.17Эсокиф
师傅как-то упустил теорию
, он учит по принципу "повторяй за мной", повторил чуть похоже - 就行. Поэтому внутри группы у каждого свой индивидуальный стиль)))
До этого мне был знаком только один 志强,довольно популярная личность на родине, теперь я знаю, откуда он псевдоним скопировалhttp://www.chinaqw.com/zhwh/2016/11-22/114075.shtml
![29 29](https://bkrs.info/taolun/images/smilies/qq/29.gif)
Надо быть расслабленным, но не вялым. Не зажатым.
У 站桩 главная задача - выстроить тело так, чтобы не уставать (не напрягаться) стоя в нем час. Если получится правильно, даже отдохнёте. Нужно ощущение лёгкости. Это прежде всего позвоночник.
Потом это положение используется для выполнения формы. Иначе она не будет эффективна и даже травматична.
Движение (целостное, синхронизированы все части тела) за счёт мягкого перераспределения веса. Для начала. Остальное только с подготовкой. Это общее по ушу. Поэтому и гнать галопом никуда не будут.
А так-то действительно "повторяй за мной" метод проверенный. Если сам мастер делает правильно.
![52 52](https://bkrs.info/taolun/images/smilies/qq/52.gif)
искусство, бизнес, образование, Россия, Китай