  SuddenDeath, универсальный китайский рецепт: 要多喝点热水早点休息哟  Из мягких лекарственных средств (без привыкания и побочных) - 甘氨酸 http://natural.hk/index.php?route=product/product&product_id=188 Но сначала лучше попробовать наладить режим, гулять, заниматься спортом, медитировать... 2016.05.15
2016.05.15 Да с режимом проблем нет, гуляю тоже регулярно. В последнее время начались дикие проблемы с желудком, перешёл чисто на домашнее питание. Местная кухня какая-то однообразная, местные говорят просто город такой (живу в 长春). Может быть раздражение появилось на этой почве. Иногда не могу сдержаться и просто срываюсь на пустом месте, вот и подумал, мб какие-нибудь травки можно попить или что-то в этом духе. 2016.05.15
 2016.05.15 ну для нервных срывов должны быть причины. имхо пока их не устранишь, травками не поможешь (антидеприсанты - это да, но их на форуме не обсуждают) У меня недавно была депрессия + рассеянное внимание на фоне изменения диеты. Из-за проблем с желудком сидела на очень жесткой диете из одной каши по сути. На этом фоне крыша и поехала. Истерики, подавленность, рассеянность, выходила не на тех остановках и тд. Когда разрешили ослабить диету, сразу полегчало. 2016.05.15
Думаю, что многие имеют подобный Вам опыт...
Я не врач, но может не все так запущено и можно без таблеток обойтись? Может у Вас обычный весенний авитаминоз и переутомление, и достаточно попить ромашку, мелиссу, мяту (можно сбор, можно по отдельности), можно добавить меда - мне помогало успокоится, снять усталость, сон улучшает, сил придает, а главное Родину напоминает- именно тот самый родной вкус с полей))) Думаю, и желудку не навредит) И не забывайте про позитивный самонастрой, он очень важен, минимум половина успеха выхода из хандры! Если перенагрузка по учебе, забейте на все на день-другой, просто займитесь своим любимым делом, тем что вас радует - у кого что - спать весь день, смотреть кино(читать книгу) только на русском, сходить на дискотеку, устроить вылозку-пекник в парк(загород в горы) на весь день самому или с друзьями и тому подобное, в зависимости от личных предпочтений))) Если проблема серьезнее, то на форуме лекарства не выписывают, и нужно обратиться к специалисту. 2016.05.16
Китайское успокоительное？办法很多啊：
1.多运动，健步走 2.自行车运动 3.跳广场舞 4.打太极拳 5.打坐 6.练书法 7.读道德经，心经 如果以上办法都不行，那就多喝白开水吧。 
2016.05.16
 2016.05.15Попросите, мб кого-то из россии вам привезти/отправить российских успокоительных пару пачек (я так же сделал, ни разу не пожалел). Я лично употребляю афабазол (правда говорят не всем помогает). Насчет желудка - готовьте сами, вполне вероятно, что это от местной еды, у меня тоже с местной едой проблемы были Цитата:ну для нервных срывов должны быть причины. имхо пока их не устранишь, травками не поможешь (антидеприсанты - это да, но их на форуме не обсуждают)Так причина то одна небось - человек "в эммиграции", повсюду китайцы, китай влияет на нервы, нахождение в чужой стране. Какие-то бытовые мелочи - китайцы выводить то умеют. Но тут надо конечно учиться дзен постигать, иначе в Китае никак не выжить) 2016.05.16
 2016.05.15 Есть две пачки Валерианы П, могу отдать. Живу в 长春. 2016.05.16
Попробуйте сменить вид деятельности, если вы например привыкли отдыхать лежа на диване, то попробуйте обременить себя трудом. Может по дому что-то сделать полезное. А может вы занимаетесь умственным трудом, но не делаете никаких физических упражнений, этот дисбаланс может вызвать неприятные ощущения.
2016.05.17
я здесь валериану в таблетках не нашла , так купила корень и делаю настойку сама на водке и очень хорошо получается. Валериана самое лучшее успокоительное особенно для мужчин , а с психофармаки надо осторожно , потому что у них /кто долго их берёт/ есть побочное действие -суицыд ,а об этом вообще не пишут и не говорят.
2016.09.05
|
