Много людей уже покалечилось на подобных приспособлениях, советую поискать поблизости детские спорт-площадки с лестницами, турниками и брусьями. Главное свой вес удерживать. Когда спину тренирую, вис пару минут в качестве заминки ощутимо снимает напряжение.
strelok-acСообщения участников в теме:
Leonid_Kulichkin (2)
大好人 (8)
donmakaron (2)
wangshuo (3)
Oleg2 (3)
小尼 (1)
бкрс (1) strelok-ac (1)
<<< Вернуться в тему
Leonid_Kulichkin (2) 大好人 (8) donmakaron (2) wangshuo (3) Oleg2 (3) 小尼 (1) бкрс (1) strelok-ac (1)
<<< Вернуться в тему