Подтягивания 8 подходов по 9 раз, отжимания делаю только для разогрева 4 подхода по 15 раз. Рост 180 см, вес 96 кг.
Сообщения участников в теме:
False (1) Йэгацо (1) FrauLau (14) Никитос (2) Полное изобилие (4) Камаз_Уазович (6) Opiate (2) barss1986 (3) Одними домами (1) Skeletos (2) Ответ Ф (1) jia (2) Parker (1) Не (1) mukuroooo (1) Ощяп (2) Exeled (1) Leonid_Kulichkin (1) Раухтопаз (2) Ваня Бодхидхарма (1) test4 (1) lasertech (1) romic (1) Хома (1) Обеняд (1) Исправимость (1) Выяснили (1) Кот-бегемот (1) Чтобы (1) Возгорание (1) Зёло (1) XiaoBo (1) Жытюйы (1) Артишок (1)
<<< Вернуться в тему