2017.04.10xiedimai Под это пресловутое 火 подходят ВООБЩЕ ВСЕ СИМПТОМЫ.
Чтобы не было никаких проявлений 上火 надо стараться как можно реже 发火,почаще 灭自己的火 и вести спокойную гармоничную 生活。Если на наш язык, то "все болезни от нервов" и в этом есть мудрость.