Набор веса в Китае

[安德]

2024.07.17Lady_Shanghai Теперь я хочу тыкву запеченную в духовке...

А еще в глиняном горшке, с пшенной кашей на молоке и сливочным маслом)))

[imika_im]

2024.07.11Ирина14123 Ребята, подскажите, пожалуйста, правда ли, что в Китае все набирают вес? Как можно этого избежать? Если готовить самостоятельно, то есть ли на юге Китая, в Гуйяне яйца, привычные овощи, филе курицы, крупы. Хотя бы что-то, похожее на русскую пищу?

Я за год учёбы набрала 6кг, но тут сама виновата: начала есть мороженое, шоколадки, питалась только в столовке. По сути, моё пищевое поведение развернулось на 180 градусов по сравнению с тем, что было в России, здесь я аскет и унылый зожник с курогрудью и салатом, в спортзал ходила; а там меня каждый день трясло от стресса, поэтому никаких сил и желания на готовку, поиск нормальных продуктов и спорт не было вообще. Ну вот и итог.
И как уже выше писали: грязь, тараканы, воровство продуктов и вещей не способствуют желанию готовить, наоборот пытаешься в комнате вообще никакой еды не держать, мусор по несколько раза в день выкидываешь, лишь бы тараканов не привлекать, а они всё равно лезут, сколько их ни трави.

Вообще, учитывая входные данные, я бы тоже посоветовала вам снять квартиру. Я очень жалею, что не сделала этого. Даже не из-за веса, а из-за всей этой нервотрепки, грязи и тараканов. Я растение тепличное, впервые в жизни столкнулась с такими условиями проживания, и мне это очень сильно ударило по менталочке, я рыдала практически каждый день первые несколько месяцев там, хотя я далеко уже не вчерашняя школьница и много всякого в жизни видела. Но у всех свои лимиты, кому-то нормально тараканов размером с две фаланги пальца голыми руками пришибать (видела воочию), кому-то нормально на грязной кухне с бангладешками варить кота Бориса, а кто-то не может с таким смириться и привыкнуть к таким условиям, и как мне кажется, с таким мириться и не нужно. Если есть возможность этого избежать, надо избегать, а не вестись на уговоры окружающие, что "в общаге веселее", "да ладно, мы все так жили, и ты поживешь, ничего с тобой не будет", "зачем деньги тратить", и т.д. Уж лучше потратить на пару тыщенок больше, чем уехать с неврозом, РПП и дёргаться на любую чёрную точку на полу или стене.

Насчёт того, можно ли найти привычные нам продукты - да, вполне можно. Если рядом с вашим местом жительства есть большой супермаркет (да и в небольшом магазине можно перебиваться, разве что с мясом там может быть напряжёнка), то вы найдёте любое мясо, рыбу, морепродукты, овощи (из привычного разве что свёклы не будет, а остальное вполне можно найти). Овсянку я находила просто в магазине, а вот гречку, возможно, придётся заказывать на Таобао.
Кисломолочки привычной нам нет, но есть питьевые йогурты, но они все будут сладкие. Молоко на любой вкус, растительное молоко тоже есть, если вам интересно.
На таобао можно найти много всяких иностранных зож-продуктов типа хлебцев, безглютеновых печенек без сахара, есть российский горький шоколад без сахара. Там же можно найти всякие консервы, солёные огурцы и прочие милые русской душе продукты.
Овощи и фрукты даже лучше покупать на рынке, если рядом с вами он будет - там куда дешевле, а качество не хуже. Просто помыть потом всё хорошо. Ну и нарезанные фрукты лучше там не брать, но это уже моя брезгливость.
Ну и можно попробовать новые для себя продукты, мне, например, очень нравятся корень лотоса и молодой бамбук.

На самом деле, если повезёт с общагой, и будет чисто и без тараканов, то можно готовить и в комнате, только придётся купить небольшой холодильник (а может повезёт ещё больше, и у вашей соседки он уже будет. Только надо быть осторожным, если покупаешь холодильник с рук, в них за задней стенкой рядом с тёплыми частями механизма может жить поселение тараканов - в моём так было, но я их вытравила), и либо мультиварку, либо маленькую плитку с парой посудин для готовки, и прятать всё это во время проверок.
И в столовой вы найдёте себе какие-нибудь варианты без тонн жира на случай, если готовить самой некогда или не хочется. Я брала неострый малатан или другие супы с курицей и рисовой лапшой, корейские пибимпапы со свежими овощами.
Не переживайте! Никто вас не заставит питаться исключительно китайской едой, все мы делаем личный выбор - что нам есть и как нам жить, и если выбор сделан, вы найдёте способ жить и питаться так, как считаете правильным для себя. Мне ещё кажется, что много кто набирает вес в Китае даже не из-за китайской еды, а потому что жизнь там в какой-то степени воспринимается нами как приключение (по началу, конечно же), некий отпуск, во время которого можно немножко расслабиться: где-то поесть побольше, где-то выпить, где-то укусить того, что раньше себе не разрешал. Но потом этот флёр новизны уходит, и мы возвращаемся в привычный ритм жизни.
Так что дерзайте! Два-три килограмма (да хоть 22) всегда можно скинуть, а вот новые впечатления с вами останутся на всю жизнь.

[Сойеджин]

imika_im, ваш опыт очень похож на мой, тоже ревела по приезде, стрессовала от ужасных условий. Квартиру не сняла, так то что видела было несильно чище общежития и опять с тараканами. Потом жалалела, лучше б продолжила и искать.

[imika_im]

Сойеджин, вот и я посмотрела штук 5-6 вариантов, они либо были ещё хуже моей общаги, либо за какие-то заоблачные деньги. В итоге меня вежливо попросили съехать те знакомые, у которых я жила неделю после приезда, и деваться мне было больше некуда, пришлось заезжать в общагу и два месяца травить тараканов всей химозой, какую я смогла найти. До лета помогло, а как потеплело, они полезли снова.
Вот через месяц возвращаться, и тоже не знаю, куда мне деваться. Видимо, буду снова пытаться найти жильё, потому что ещё год таких приключений я вряд ли выдержу.

[zawek]

в универе есть бесплатные спорт площадки - ЗОЖуйся до нехочу.
можно готовить самому - даже дешевле выйдет.
если лень готовить - то есть категория 轻食 в ваймае, типо здоровая пища.