Отжимаюсь 3 подхода 100 раз за 1 минуту, подтягиваюсь 35 раз. Армейский норматив.
  Skeletos, где это в армии норматив по подтягиванию в 35 раз?Норматив даже на золотой значок ГТО не превышает 15 раз Для СпН - 25 раз. Сказочник 
2022.12.20
2022.12.20В Холуае такие нормативы, я для себя взял. Мы же китаисты) а в те времена у меня основной японский язык был. Японцы такие же нормативы имели. Насколько я знаю, в китайской 老虎连 такие тоже нормативы. Интересно, что при росте 181 и весе 123 кг я эти нормативы выполнял, потому что занимался соревновательным пауэрлифтингом и становая тяга очень помогала подтягиваться. 2022.12.20
Skeletos, нет так бес***ды, результат шикарный. Сам в позднешколько-университетские годы делал стабильно 15-16, на сборах на военке смог 20 (личный рекорд), щас с сидением за компом 24/7 дай бог 10 подтянусь. Респект.
2022.12.20
Я никогда не могла подтягиваться на руках, но в школе стабильно отжималась 20 раз. Подружка 40 отжималась. Мальчик один в школе был, худенький такой, субтильный, улыбчивый (десятиклассник) - он 100 раз отжимался в коридоре как-то, все стояли кругом, считали.
А мои дочи в 6 лет на турнике 20 раз влегкую, и на одной руке 10 раз подтягивались. Так что что от чего зависит, не знаю. 2022.12.20
2022.12.20
 2022.12.20 И на одном пальце 5 раз 
2022.12.20
|
