Кто-нибудь сталкивался с повышенной тревожностью,навязчивым страхом?

[Сотё]

У меня не страх преследования или тому подобное. У меня навязчивые мысли,что я недостойна общения с людьми, чрезмерно низкая самооценка, перерастающая в соматические расстройства-учащенное сердцебиение,дыхание,пот, чувство ущербности и страх стать ещё страшнее и хуже. Как-то так

[Chai]

2019.06.14Сотё

показать

У меня не страх преследования или тому подобное. У меня навязчивые мысли,что я недостойна общения с людьми, чрезмерно низкая самооценка, перерастающая в соматические расстройства-учащенное сердцебиение,дыхание,пот, чувство ущербности и страх стать ещё страшнее и хуже. Как-то так

Тогда это не к врачу, а к психологу надо обратиться.
У меня тоже перед тем, как предстоит сделать то, что я очень не хочу делать, начинается физическое недомогание: дрожание рук, изжога и рвотные позывы.
Но стоит выйти из зоны комфорта, и всё проходит само собой. Это сложно, но можно. Психолог Вам путь укажет, как бороться с собой.
Также советую книжки по психологии почитать на тему низкой самооценки.
А выходить в общество - очень даже надо.
Попытайтесь вспомнить с какого момента всё это началось. И от этого пляшите. Вырубайте корень проблемы.
Может Вас в детстве кто-то при всей компании обидел, а при этой шутке вся компания смеялась? Тогда простите его, мысленно отпустите ту ситуацию.
Ну это один из вариантов возникновения проблемы. Лучше к психологу сходить.

[vaily]

2019.06.14Chai У меня тоже перед тем, как предстоит сделать то, что я очень не хочу делать, начинается физическое недомогание дрожание рук, изжога и рвотные позывы.

У меня, когда надо заполнять табеля учета рабочего времени или авансовые проверять, всегда начинается горячее желание убраться дома, помыть окна, сходить в душ, проверить почту, расставить ярлыки на рабочем столе и завести собаку.
В принципе, похоже

[Chai]

2019.06.14vaily У меня, когда надо заполнять табеля учета рабочего времени или авансовые проверять, всегда начинается горячее желание убраться дома, помыть окна, сходить в душ, проверить почту, расставить ярлыки на рабочем столе и завести собаку.
В принципе, похоже

Ну такое у всех бывает.
Мне, когда присылают работу на 60 страниц, начинает казаться, что в офисе сильно грязно, далее в ход идёт тряпка, после чего все столы и пол начинают сверкать, и когда все цветы уже политы и кактус продут от пыли, я резко вспоминаю, что мне пора бы уже заглянуть к секретарю, так как осталось несколько тем, которые мы вчера не договорили  
Интересно, как это называется...
Это не прокрастинация, но что-то уже ближе к этому. Это как раз то, что ведёт к прокрастинации.

[萨沙]

Сотё, Может вам не хватает крепкой мужской поддержки для создания зоны комфорта?

[Сотё]

2019.06.14萨沙 Сотё, Может вам не хватает крепкой мужской поддержки для создания зоны комфорта?

Не знаю, честно,уже не знаю как себе помочь,если мне с самой собой не комфортно..

[Opiate]

Сотё,
да ничем, оно вам и не надо
вы поплачитесь, вас пожалеют, ну и все
какая женщина серьезно будет бежать и копаться в своих психологических проблемах?

[Сотё]

2019.06.14Opiate Сотё,
да ничем, оно вам и не надо
вы поплачитесь, вас пожалеют, ну и все
какая женщина серьезно будет бежать и копаться в своих психологических проблемах?

Слёз не осталось

[萨沙]

2019.06.14Сотё Не знаю, честно,уже не знаю как себе помочь,если мне с самой собой не комфортно..

может ченить из этого подойдет?
1. Секс, роскомнадзор, рок-н-ролл.
2. Черная магия, сатанизм, контракт с дьяволом.
3. Медитация, дзен-буддизм, стоицизм.

[Сотё]

2019.06.14萨沙 может ченить из этого подойдет?
1. Секс, роскомнадзор, рок-н-ролл.
2. Черная магия, сатанизм, контракт с дьяволом.
3. Медитация, дзен-буддизм, стоицизм.

Я бы согласилась на контракт с дьяволом, только дайте его контакт. Медитация не помогает,а только усугубляет,так же как и спорт ,я даже уборку не могу без одышки сделать и головокружения,будто часа два провела в бане.