 2015.12.08 Воистину без меры, даже самое полезное становится ядом, а в меру, даже яд бывает полезен. И это не отменяет того факта, что в этих напитках есть много полезных для организма и труднозаменимых компонентов. 2015.12.08
 2015.12.08 Я вообще написал ответ, исходя из lifehack-а. Просто автор приводит рецепт кофе на добрые несколько литров. При том сам пишет, что ходит в туалет чаще - а то уже говорит о том, что перебор уже. Обезвоживание организма, вперемешку с канцерогеном и кофеином до добра не доведут, при том, что мы должны знать - кофе имеет два эффекта: 1) недолгий эффект эйфории(поднятие тонуса); 2) эффект затяжного сна (приходит после эйфории). Поэтому насиловать себя не стоит, больше одной чашки все равно нет смысла пить. И потом я написал: Я пью теплую воду и чай зеленый крупнолистовой, который мне подарили китайцы и стоит он не дешево, если верить цене на таобао. Ничего не слышал про вред зеленого чая, хотя и им я не злоупотребляю. 2015.12.08
2015.12.08 Для сравнения можно отрыть в википедии слово "зеленый чай" и "кофе". Разница вреда будет на лицо. Конечно, это может быть связано с недоисследованностью зеленого чая, но постулат все равно же какой-то должен быть  Я верю в вики!
2015.12.08
2015.12.08 Вот даже не поленилась и почитала по вашей наводке и кофе, и зелёный чай, и даже просто чай. Могла бы сама туда сослаться, да знаю, что многие скептически на вики смотрят. Что такое "разница вреда"? Там вообще всё только хорошее, лишь тоже делают оговорки про качество и дозы. Любой некачественный продукт, да и качественный в избыточном количестве вреден. 2015.12.08
2015.12.08 Он приводит рецепт, если не ошибаюсь, уже неохота искать, только на две чашки, остальное просто дополняет водой. Ну, да ладно, сама пью в основном пустой кипяток (китайцы же и научили), но раз -два в неделю с удовольствием выпиваю по чашке кофе (в первой половине дня), три - четыре раза в неделю чая. Не считаю, что здоровье ухудшится у тех кто по чашечке в день выпивает. Главное, чтобы то, что вы едите и пьёте приносило вам удовольствие. 2015.12.08
на фото 1,5л коктейль "убей свои почки", если выпить маленькую чашечку кофе, то на количество походов в туалет это не повлияет
2015.12.08
 2015.12.08 Ненароком вспомнил игроков в сообществе ВКонтакте, которые не читают новость - лишь бы комментарий оставить. Ну не 1.5л кофе это, а один или два (когда реально не выспался) пакетика кофе, размешанные на 1.5 л воды. Если бы это был 1.5л кофе, я бы вам этого бы не писал, а валялся в больничке (если бы повезло) с чем-нибудь сердечным или еще чем похлеще (тьфу, тьфу, тьфу). 2015.12.09
Sopheus, это вы не читаете сообщение, я написал 1,5л коктейль, а не 1,5л кофе, так что кто из нас не умеет читать это еще вопрос, это во-первых, а во-вторых абсолютно не важно чем вы запиваете кофе, хоть молоком, смысл в том что если вы употребляете кофе с другой жидкостью вас будет пробивать на туалет, что создает дополнительную нагрузку на почки.
2015.12.09
Зелённый чай очень мочегонный. Я его раньше часто пил, но заметил, что сколько выпью через 20 минут выписываю всё и даже больше. Узнал что для организма это ад и сейчас побаиваюсь много пить, хотя по инерции иногда завариваю.
Тут простой принцип - не заваривать ничего заранее и держать возле себя бутылёк воды, чтобы если захотелось утолить жажду, утолять её водой, а не веществами. Ну а если нужны вещества (кофеин, глюкоза), то уже целенаправленно ими глушиться, осознавая, что ты это делаешь ради них. Иногда чувствуешь, что без дозы глюкозы мозг отключается и самое быстрое бахнуть её в кровь через жидкость. 2015.12.09
Слишком много -плохо: нагрузка на сердце; слишком мало - тоже плохо: образование камней. Надо придерживаться золотой середины, а не бросаться из крайности в крайность.
Из Томского института курортологии: в сутки человеку оптимально выпивать 40г жидкости на 1 кг веса. Но это в среднем, если сухо и жарко, если человек занимается спортом, то цифра может колебаться. 2015.12.09
|
Ветер 