Добрый день! Товарищи, покупали ли вы протеин на таобао? Если да, то какой марки, были ли побочные эффекты от спорт пита приобретенного в Китае?
  Вячко, можно хорошо сэкономить, взяв серьё: https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.HxAMOC&id=8767452130 Любой бренд покупает такое же сырьё (Hilmar, Milei, Lactomin и т.д.), только в гораздо больших объёмах и фасует, добавляя пеногасители, вкусовые ароматизаторы, разбавляя другими аминокислотами, ценность которых намного ниже полноценного белка, указывая это как преимущество, а по сути, уменьшая объёмы более дорого сырья на банку. Если добавить молока или виноградного сока (немного фруктозы способствует более быстрому всасыванию) получается натурально и очень вкусно. Но в случае с молоком нужно смотреть на индивидуальную переносимость лактозы, иначе будет понос.BCAA: https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.HxAMOC&id=7480479932&_u=nja9qa9d18e — порошок, что не так удобно как таблетированная или капсульная форма, на вкус не вызывает отвращения. Креатин: https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c.w4002-5022717110.24.bxYM5j&id=4017599972 — порошок, очень плохо растворяется в воде. Глютамин: https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c.w4002-5022717110.30.bxYM5j&id=5046894760 Аргинин: https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c.w4002-5022717110.39.bxYM5j&id=13642885152 — порошок, без отвращения пить нельзя, резкий запах, резкий неприятный вкус. Таурин: https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c.w4002-5022717110.45.bxYM5j&id=18200080982 - содержится в энергетиках (RedBull, например), во всяких 维他命睡, как одна из самых дешёвых амидокислот, не вижу смысла покупать, если только в кофе подмешивать и использовать как предтреник. Но если очень хочется бренд, то самый качественный — это, конечно, Optimum Nutrition: https://g.taobao.com/brand_detail.htm?navigator=all&_input_charset=utf-8&q=欧普特蒙金牌乳清蛋白粉 P.S.: для тех, кто во всё этом не разбирается, полноценный белок (по-английски называется protein, отсюда слово протеин) состоит из 20-21 аминокислоты (составных частей): BCAA, Креатин, Глютамин, Аргинин и пр. — это составные части белка, то, что было выделено из полноценного белка. Таким образом, можно увеличить дозировку отдельных аминокислот. Однако, индустрия спортивного питания сильно завышает значимость Креатина, Глютамина, Аргинина как спортивных добавок (у аминокислот может быть и медицинское применение, при сильном истощении организма, например) всё это вы получаете из обычной еды и протеина. Употребление BCAA оправдано же в одном случае — максимально быстрое поступление аминокислот в кровь (до 15 мин, вместо нескольких часов при переваривании обычной пищи) с утра, до того как человек успеет позавтракать и во время тренировки, чтобы предотвратить расход собственных запасов. 2016.06.23
 Вячко, Вот вам сайт http://www.iherb.com/, доставка с америки 6-9 дней с момента заказа. Если сравнивать, то на таобао протеин одного и того же производителя будет дороже, на сколько, это уже от производителя зависит. Я, когда только заниматься начинал, пил пищевой прот Hilmar, на таобао 1 кг 100 юаней, там же и креатин покупал. Продавец 仙洋洋健身营养, он надёжный, пробовал тот же прот у других покупать, но, когда купил у другого, прот мешаный с чем-то пришёл и волос женский там был. С того прота я 14 кг набрал, потом уже начал с другими протами эксперименты проводить. Мой вам совет, если просто прот, без всяких примесей вкусовых и т.п., то покупайте у 仙洋洋健身营养, если вкус, бренд и т.п., то на айхербе, там всё надёжно, ну а если на айхербе нет, то на 天猫, но если любите рисковать, то 淘宝. А какой именно, то там уже отзывы и т.п. вне китайского интернета читайте.
2016.06.23
Покупали, в течении 3 лет, побочные эффекты те же что и от протеина в России...В чем вопрос то у вас?
2016.06.23
Были проблемы со здоровьем после принятия гейнера и bcaa. Сбой иммунной системы с вытекающими последствиями, плюс привыкание страшное. Бросил. Теперь жму не 120, а 90, подтягиваюсь не 3 подхода по 30,а 5 по 15, но зато живой вес со здоровым питанием. Спортпит зло, за исключением натурального протеинового коктейля ( жирное молоко, яйцо, банан, творог в блендер и вуаля)
2016.06.23
2016.06.23 Покупной гейнер — это сплошной сахар, лучше воздержаться. Вы какие-то страшные вещи рассказываете, BCAA достаточно хорошо изучен, у него нет побочных в виде подрыва иммунной системы и привыкания. Причина в другом, тем более ниже вы пишите: 2016.06.23 BCAA уж точно не даст прирост в жиме на 30 кг, вы что-то забыли или что-то недоговариваете. 2016.06.23
evkon, Ну чем можно дополнить... разве что я в армии был во время тренировок и употребления гейнера и bcaa. А так да, реальные цифры. При собственном весе в 80 кг. жим делал в 100 кг. ( максимальный вес грифа+ всех плюх), плюс навешивал утяжелители в 20 кг. Если насчет бцашек может я с вами соглашусь, но насчет гейнера поспорю. Привыкание очень сильное. Уже через пару применений. И очень сильно идет прирост на нагрузку. Сила и желание так и прет ( даже мурашки по коже идут). Постепенно пришлось увеличивать дозу, ибо стандартной порции уже не хватало, доходило до 5-6 мерных ложечек, когда как порция рассчитана на 2 мерные ложки. Эффект был не только физический, но и эмоциональный. Если не принимал гейнер, то вообще тренироваться не было ни желания ни сил. После того, как просел по здоровью, лечился, после лечения очистился и пришлось восстанавливаться. Это был самый тяжелый период. Такую ломоту приходилось перебарывать. ЗЫ: Тренировки были каждодневные, по 1 часу. Бывало после этого еще и боролись или проводили спарринги с сослуживцами. Эхххх... классное было время) Можно сказать беззаботные армейские деньки в тренажерке. Просто кровь и пот. Мы тогда конечно фанатели не на шутку. 2016.06.23
Вячко, Мой Вам совет - не делайте того, чего Вам не дано природой ( не пытайтесь изменить себя, такого, какой вы от природы). Это все от лукавого. Просто упорно тренируйтесь и побольше кушайте, 100% результат будет. А все эти гейнеры, протеины, стероиды, бцашки - только вмешательства химии в природу человека. Я сам по себе жилистый, вообще не могу вес набрать, пытался с помощью химии, честно сказать опыт горький получился. До сих пор не могу вылечиться полностью. Да набрал, да и силовые тренировки вверх пошли ( очень ощутимо), но это все потом бесследно пропадает, как и здоровье. Так что лучше с этим не шутить. Хотя каждому свое кончено...ЗЫ: Много друзей, кто после спортпита, в частности протеинов, ожирение получил. Сейчас их не узнать, раньше были такими атлетами. 2016.06.23
2016.06.23У меня такой эмоциональный эффект и прилив сил от кофе с шоколадом или очень сладких булочек. Теперь понятно, в чём привыкание, но с дозами вы, конечно, переборщили, так можно и сахарный диабет получить. А вот с BCAA не может быть такого, потому что большие дозы за раз не усваиваются, они выйдут из организма естественным путём, также с протеином, не совсем понимаю о каких побочных эффектах говорят выше, на всё есть дозировки, если нужно усвоить очень много, нужно пить постепенно в течении дня с большим количеством воды, однако, в этом нет смысла, мышцы не растут только от протеина) 2016.06.23
2016.06.23Я же говорю, чего-то вы не договаривате) 2016.06.23
|
