Страницы (7): « Предыдущая 1 ... 3 4 5 ... 7 Следующая » Переход на страницу  +
31
Цитата:Как справиться с хандрой?

Не знаю, насколько утешительно это может быть для ТС, но надо понимать, что такое состояние посещает в своё время каждого человека, даже самого успешного.

А для такого серьёзного, отбирающего много времени и сил процесса, как изучение иностранного языка, тем более обязательно периодически посещаемое состояние.
Надо спокойно проанализировать происходящее, чтобы отличить простую задержку в нижней (депрессивной) части синусоиды от действительной потребности кардинальных изменений в жизни. Можно всё бросить, уехать, заняться чем-то совсем другим. Жизнь далеко не кончена в 26.

Но, возможно, надо просто наладить режим, давать себе больше физических нагрузок, хорошо питаться и отдыхать, поговорить с близкими или друзьями, читать, слушать музыку: все советы хороши, надо найти, что поможет конкретно каждому человеку
2018.03.25
Ответить
32
В настоящий момент нахожусь в Китае, учусь в университете и пребываю в той самой хандре. Сначала пыталась с ней бороться. Ведь это же хандра! Как же так?! Надо срочно устранить! Потом поняла, что с таким настроем хандра становится лишь сильнее. И забила. Забила на все. Разрешила себе не делать того, от чего воротит, заниматься больше тем, что приносит ощущение радости. Но! Не кайфа эмоционального (на него можно подсесть и при отлучении хандра только усилится), а именно простой радости. И при этом понемногу подмешивала в простые и приятные дела те дела, которые менее приятны, но крайне необходимы.

Одним из ключевых моментов было прекратить себя гнобить за, якобы, лень. В большинстве случаев лень - это просто низкоэнергетическое состояние, которое возникает вовсе не потому, что человек такой вот никчёмный раздолбай, а в силу неких обстоятельств, которые стоит найти и устранить, но точно не путем ругания себя. Порой помогает просто встать и начать делать, из серии "глаза боятся, руки делают".

В последнее время хандра стала ощутимо меньше. Но когда наваливается, я просто говорю себе, да, у меня хреновое настроение, оно не обязано всегда быть радужным, и вот с этим хреновым настроением я сейчас пойду учиться и делать дела, потому что другого настроения у меня в данный момент нет, а жить надо. И с каждым разом чувствую, что хандра любит меня все меньше и меньше.

Правда, я старше Вас, намного. Хотя, даже не знаю, это мне даёт преимущество или же наоборот))
2018.03.25
Ответить
33
Попасть в китайскую тюрьму, месяца на 3 ,там Вас научат жизнь ценить 14 14 14
2018.03.25
Ответить
34
Будет совсем плохо-Библию почитай, хороший перевод
2018.03.26
Ответить
35
2018.03.25Chai Например можно забуриться в гей-клуб или лезби-клуб (я так делал однажды  41, я ещё тот псих   29),

ну и как там в гей-клубе? нашли друзей и поддержку?
2018.03.26
Ответить
36
Щитовидку проверьте, если хандра не отпускает. Я серьезно.
2018.03.26
Ответить
37
2018.03.26Огнем ну и как там в гей-клубе? нашли друзей и поддержку?

Ну я друзей и не искал, захотел просто отвлечься.
Если честно, то был напуган.
Я то себе представлял китайцев красавцев-бруталов-качков и какое-нибудь травести-шоу из ранее просмотренных мною фильмов и картинок из Тайланда.
Травести-шоу то было впечатляющим, хотя и напугали меня эти дяди в женском одеянии, на каблуках, в колготках и в перьях бразильского карнавала.
А китайцы, посетители данного заведения, меня нисколько не впечатлили, хиленькие какие-то, женственные. Только напугали. Но отвлечься помогли  14

В лезби-клубе мне больше понравилось. Китаянки там такие милахи были, и мальчуковые девушки тоже были, меня там даже бутылкой пива угостили, сидел смотрел шоу, наслаждался жизнью  22
Подписывайтесь на мой канал и не забывайте ставить лайки.
喜欢我的,记得点赞、关注、收藏、转发、加评论。
По вопросам рекламы и сотрудничества - в директ.
2018.03.26
Ответить
38
Тоже хандра моментами находит, но находит тогда, когда наидене с собой. Причина, наверно, в том, что Китай ничего из себя хорошего, экстраординарного не представляет, жизнь как жизнь со своими нюансами. И в России не то чтобы лучше, такая же жизнь. Так в чём же причины?
Аналогично, была эйфория, радость от знакомства с Китаем, язык, фильмы и всё такое. Сейчас пропало. Надобность в обучении пропала, так как язык на должном уровне знаю. И не надо камней: оговорюсь, на уровне третьеклассника.

Так что до учебников по мировой истории или чего-там в оригинале далековато. Хотя книги авторов китайских читал, скорость медленная, но терпимая, думаю. Просто нет интереса. Ведь во взрослом возрасте мы читаем не то, что говорят, а что интересно самим, не так ли? Да и мало, кто сейчас читает, но я почитываю, на русском, естественно.

Кино - тут тоже все не просто: Чжэки Чаны, "Ипмэн", "Основание Китая"  и прочее бывают не так и часто, а к остальному не лежит душа.

Радио понимаю на слух, но минут по 5-10 послушать и достаточно. Телевидение вообще не смотрю. Не катит никак.  

Хандра приходит с возрастом, понимаешь, что тебе тут ничего не светит, а время идет. Работаешь больше, чем в России (по своим ощущениям, опять же!), Китай дорожает. Да и сходить некуда. Хотя про сходить это и к России применительно, если говорить не про областной центр, а я сейчас не в провинциальном центре в Китае. Всякие бары-дискотеки - интереса нет, алкоголь и прочий разврат - также, а культуры в малых городах - почти ноль.

Вот и пришла хандра. От скуки, неприятия местных (процент невеж всё же выше!) и непонимания, где ты будешь через Н-лет на этом празднике жизни. И в каком качестве.

В Китае также люблю кухню, но хорошую кухню (если не зная языка у нас, в Гуандуне, пальцем тыкать по меню, то из 5 блюд может не прийтись по вкусу все 5), а также китайский чай и тёплую зиму.
2018.03.26
Ответить
39
2018.03.26abc Тоже хандра моментами находит, но находит тогда, когда наидене с собой. Причина, наверно, в том, что Китай ничего из себя хорошего, экстраординарного не представляет, жизнь как жизнь со своими нюансами. И в России не то чтобы лучше, такая же жизнь. Так в чём же причины?
Аналогично, была эйфория, радость от знакомства с Китаем, язык, фильмы и всё такое. Сейчас пропало. Надобность в обучении пропала, так как язык на должном уровне знаю. И не надо камней: оговорюсь, на уровне третьеклассника.

Так что до учебников по мировой истории или чего-там в оригинале далековато. Хотя книги авторов китайских читал, скорость медленная, но терпимая, думаю. Просто нет интереса. Ведь во взрослом возрасте мы читаем не то, что говорят, а что интересно самим, не так ли? Да и мало, кто сейчас читает, но я почитываю, на русском, естественно.

Кино - тут тоже все не просто: Чжэки Чаны, "Ипмэн", "Основание Китая"  и прочее бывают не так и часто, а к остальному не лежит душа.

Радио понимаю на слух, но минут по 5-10 послушать и достаточно. Телевидение вообще не смотрю. Не катит никак.  

Хандра приходит с возрастом, понимаешь, что тебе тут ничего не светит, а время идет. Работаешь больше, чем в России (по своим ощущениям, опять же!), Китай дорожает. Да и сходить некуда. Хотя про сходить это и к России применительно, если говорить не про областной центр, а я сейчас не в провинциальном центре в Китае. Всякие бары-дискотеки - интереса нет, алкоголь и прочий разврат - также, а культуры в малых городах - почти ноль.

Вот и пришла хандра. От скуки, неприятия местных (процент невеж всё же выше!) и непонимания, где ты будешь через Н-лет на этом празднике жизни. И в каком качестве.

В Китае также люблю кухню, но хорошую кухню (если не знаю языка у нас, в Гуандуне, пальцем тыкать по меню, то из 5 блюд может не прийтись по вкусу все 5), а также китайский чай и тёплую зиму.
Просто ВСЕМ нужно понимать, что Китай - дело временное и рано или поздно надо будет валить
2018.03.26
Ответить
40
Рука руку моет,

Даю установку: каждые выходные - 1 день в горы/на велике >30 км, 1 день горячие источники/рафтинг/баня/старинный город или монастырь (любая историческая достопримечательность)

По средам (lady's night) и пятницам вечером - в лаовайский танцевальный бар с живой музыкой.

1 раз в неделю с любой компанией (китайцы/лаоваи) вечером - на баранью ногу или качественную 烤全鸡 с импортным нефильтрованным пивом.

1 раз в неделю (можно в выходной после поездки) - в кину, одному или с друзьями на кассовый голливудский блокбастер.

Раз в месяц - театр или музей, в зависимости от Ваших вкусов и предпочтений.

Раз в месяц-два на выходные (вместо стандартной программы) сгонять в другой город Китая к бывшим сокурсникам, с которыми разъехались, но сохранили добрые отношения.

Терапию повторять минимум два месяца до полного излечения. Если рецепт не помог, езжайте домой=))))

зы: не скрою, что рецепт мой собственный (разве что в бар не чаще раза в неделю, но я уже староват для двух), и не смотря на четкую уверенность в скором (1-2 года) покидании Китая, подобная схема помогает сохранять позитивный настрой и вкус к жизни года этак с 2016, когда впервые осознал, что я тут не навечно.
2018.03.26
Ответить
Страницы (7): « Предыдущая 1 ... 3 4 5 ... 7 Следующая » Переход на страницу  +