2018.11.23王月 Chai, я как-то так тоже баловалась натощак черный чай пить. Тоже проблемы с желудком были, голова дико болела, тошнило потом. Ну и крыша ехала) Поэтому согласна,что пить чай или кофе натощак - вообще очень вредная тема.
Да да, про тошноту забыл сказать. Были какие-то странные тошнотворные позывы, хотелось плеваться, в роту появлялась некая горечь.
Кстати, ходил к желудочному врачу на проверку, так как одно время очень сильно желудком страдал, она (врач) мне задавала наводящие вопросы, среди которых был как раз упомянут кофе натощак. Там слизистая желудка... ну и кофе натощак... в общем уже не вспомню что там в организме происходит (по описаниям врача), помню только что натощак нельзя.
по поводу всплесков уровня кофеина от кофе и дальнейшем упадке - могу предложить принимать гуарану, продается на таобао в том числе. уровень кофеина поднимается долго и плавно, и также долго и плавно спускается. Из плюсов - зубы не "пачкаются", как от кофе с чаем))
ну, это в теории. я сам, пья кофе, чай, и гуарану - во всей случаях не ощущаю действия кофеина. может и бодрит, но вполне можно списать на естественную бодрость, которая в организме может менять сама в зависимости от времени и настрояния. потому гуарану второй раз не покупал, а кофе и чай пью только ради вкуса.
2018.11.23Lady_Shanghai А как же итальянцы употребляющие кофе годами с ранних лет?
Супруг мой, например, выпивает 5-6 эспрессо в сутки, как и вся его семья
так эспрессо в крохотных кружечках ж на 1-2 глотка. хоть и крепче в разы, да.
во вообще, конечно, довод весомый, 5-6 в сутки... и с давлением и сердцем все в норме? (дай бог, что да)
ну, что ответить - истина, видимо, как обычно посередине - на разных людей действует по разному
2018.11.23Наркомафия чай, кстати, предлагаю заменить на иванчай. кофеина нет, вкус и полезность есть. что
Как запасы чая иссякнут, планирую перейти на какие-нибудь слабые травяные чаи в малых объёмах, обязательно попробую. "Иван-чай" звучит духовно, прям как тегуаньинь.
На таобао, кстати, куча всякой травяной шняги в чайных магазинах.
Главное, физиологически и психологически ни к чему не привыкать, чтобы шило на мыло не менять.
2018.11.23Oxygen А пониженное давление и не лечится . Или коньяк или кофе, или кофе с коньяком ))
Врожденная гипотония это навсегда. Это все же врожденное физиологическое свойство организма.
Это точно, у меня та же проблема. Упадок сил, невозможность нормально работать, обмороки, терапевт мой рекомендует регулярные физические и спортивные нагрузки, обязательно быть на свежем воздухе, и еще таким людям нужно обязательно!!! высыпаться, хронический недосып сказывается не только на самочувствии но и на состоянии здоровья. А насчет кофе, так без него вообще никак. Еще заметила, если вечером вообще никак а какой нибудь аврал в работе, то помагает крепкий кофе без сахара и шоколад, увеличивает работоспособность на 3-4 часа, на себе проверено. Я так после работы к чск готовилась, с 7до 11 меня хватало, бывало утром если встать в 6 часов душ кофеек и тоже часика полтора перед работой можно юэду поразвлекаться, эхх были времена)).
Только сейчас кофе никак нельзя, снова ждем беби. И сори за оффтоп, хочу спросить совет, как в таких условиях не свалиться от депривации сна, так как после тоже долго будет нельзя, очень актуально, заранее благодарю))
2018.11.23бкрс Как запасы чая иссякнут, планирую перейти на какие-нибудь слабые травяные чаи в малых объёмах, обязательно попробую. "Иван-чай" звучит духовно, прям как тегуаньинь.
На таобао, кстати, куча всякой травяной шняги в чайных магазинах.
Главное, физиологически и психологически ни к чему не привыкать, чтобы шило на мыло не менять.
эх, попробовал на таобао глянуть, чет не получилось. лучшие умы алибабы так наоптимизировали поиск, что запрос 栁兰茶 （ну, в словаре так по крайне мере) просто тупо игнорит первые два иероглифа и тулит мне рандомные результаты по запросу третьего. ИЧСХ, не показал плашку "по запросу 栁兰茶 ничего не найдено, ниже результаты по запросу 茶"
2018.11.23Колоссальная Сумма Это точно, у меня та же проблема. Упадок сил, невозможность нормально работать, обмороки, терапевт мой рекомендует регулярные физические и спортивные нагрузки, обязательно быть на свежем воздухе, и еще таким людям нужно обязательно!!! высыпаться, хронический недосып сказывается не только на самочувствии но и на состоянии здоровья.
Только сейчас кофе никак нельзя, снова ждем беби. И сори за оффтоп, хочу спросить совет, как в таких условиях не свалиться от депривации сна, так как после тоже долго будет нельзя, очень актуально, заранее благодарю))
У меня например 5 раз в неделю зал. Но как бы от этого меньше спать не хочется. Да и каждый день после работы иду домой пешком, чтобы не отсиживать что не надо. Но бодрит утром душ и кофе. Раз сейчас нельзя пить кофе , то лучше воздержаться вообще от каких то стимулирующих и спать как медведь.
От чего депривация? Если времени на сон не хватает, то вряд ли что-то поможет, только что-то типа медитация на ходу, чтоб энергию сохранять по максимуму, быстрые вздрёмы. Ну или стимулянты перебирать, которые вам подойдут, кофеин не единственный.
Отказ от кофеина как раз должен хорошо сказываться на сне, на его качестве и количестве.
2018.11.23Наркомафия эх, попробовал на таобао глянуть, чет не получилось. лучшие умы алибабы так наоптимизировали поиск, что запрос 栁兰茶 （ну, в словаре так по крайне мере) просто тупо игнорит первые два иероглифа и тулит мне рандомные результаты по запросу третьего. ИЧСХ, не показал плашку "по запросу 栁兰茶 ничего не найдено, ниже результаты по запросу 茶"
Не удивительно, у нас даже слова такого нет. Надо добавить (栁兰, 栁兰茶).
2018.11.23бкрс От чего депривация? Если времени на сон не хватает, то вряд ли что-то поможет, только что-то типа медитация на ходу, чтоб энергию сохранять по максимуму, быстрые вздрёмы. Ну или стимулянты перебирать, которые вам подойдут, кофеин не единственный.
Отказ от кофеина как раз должен хорошо сказываться на сне, на его качестве и количестве.
Спасибо)), Да вот в том то и дело что времени на сон не хватает даже, вот уже и думаю, что как бы энергосбережением заняться, чтобы меня на все и на всех хватило, видимо придется как китайцы, спать при любой предоставившийся возможности
王月
Chai, я как-то так тоже баловалась натощак черный чай пить. Тоже проблемы с желудком были, голова дико болела, тошнило потом. Ну и крыша ехала) Поэтому согласна,что пить чай или кофе натощак - вообще очень вредная тема.
Lady_Shanghai 
Oxygen