2019.02.09Восстав из гроба
Увеличить вес в Китае очень легко! Найди ближайшее кафе с муслимской кухней, часто именуемые дунганкой. Там столько жира кладут, что пожиреешь в миг!
Как вообще можно там есть что-то ...
 Как вообще можно там есть что-то ... 2019.02.10
2019.02.10 прощай кишки гастрит привет 2019.02.10
 2019.02.10 В подобных кафе весьма разнообразное меню. Даже я - очень избирательный в плане еды нашёл несколько блюд, которые мне пришлись там по душе. 2019.02.10
2019.02.10 Вопрос был поставлен о наборе веса. Никто не ставил условий типа беречь кишки и не получить гастрит. 2019.02.10
в Китае есть на мой взгляд прекрасная вещь для набора веса - это утка: белок и прорва жира. много всяких насыщенных ореховых сладостей (оба стоят не дорого, если автор темы потратился как пишет), с этим всем и на велике и на пешком много хожу, а кажется что аж потолстел за китайское время в сравнении с теми месяцами что жил в начале прошлого года с родителями (т. е. кормили много и вкусно...)
2019.02.10
Автор, ПП+спорт и будет вам счастье! Только помните, что ПП-это Правильное Питание, а не Пить Пиво
 Занятия спортом позволяют ускорить метаболизм, как результат - у вас улучшится аппетит. При этом выбирайте относительно здоровую пищу, а не быстрые углеводы, как рекомендовали выше. Правило старо как мир: чтобы набрать массу - потребляете больше калорий, чем тратите; чтобы похудеть - потребляете меньше, чем тратите. Добавьте к этому регулярные занятия спортом и через месяца два будете любоваться в зеркале рельефным телом, а не рыхлой массой 
2019.02.11
  Творения безобразиев, Занятные рекомендации "Как убить поджелудочную с печенью и вырастить женскую грудь у мужика", посмеялся))1. Правильное питание вам там насоветовали - забейте, вы не выдержите всякие специальные диеты. Просто не ешьте много сахара и сладких напитков, сахар они везде его суют, не переживайте (ну или постарайтесь не делать, яж не могу запретить), вам для сведения: в Китае 10% населения - диабетики, при том что лет 15-20 назад их было около 3%. 2. Слушайте свой организм и если чувствуете нарушения: а) пищеварения, б) давления (понижение и повышение) - меняйте диету. Не буду расписывать симптомы, можете их свободно найти 3. Прочитайте какие продукты из употребляемых вами или же те, от которых хотите отказаться вызывают гармональные нарушения, прежде чем что-то менять. По тому, что на фото Авокадо, проглядывает гинекомастия и это не то, что я, как мужчина, хотел бы иметь. Лично мои рекомендации, если вы не имеете китайских предков, - употреблять как можно меньше растительного белка: нафиг тофу, и меньше бобовых.4. Ну а вобще да - надо больше есть количественно, чтоб вес набрать, я сейчас про калорийность. (бананы кстати норм идут, если перед сном 1-2 штуки, и спать помогают за счет восстановления Калия) 2019.02.09 Я их "уйгурками" зову  2019.02.10 Вобще влегкую: 1. Тесто большинство заказывает в большой фирме, сами только раскатывают. Так что уйгурки, что "илитные" лапшичные - одним миром мазаны 2. Все их "микробы с рук и кухни" дохнут при термообработке 3. Что я сам готовлю, что беру 拉面 - по цене одинакого 10 юаней 2019.02.11
 2019.02.09 Жрат кфс каждый день пока не станет плохо, а потом запивать 可乐.
2022.03.20
|
Кроткой красоте 
