我国少数民族之一。主要分布在云南省怒江、澜沧江流域。人口约五十七万。从事农业或半农半猎。家庭行一夫一妻制，婚后与父母分居，只有独子或幼子才与父母同住。语言属汉藏语系藏缅语族彝语支。信奉原始宗教，崇拜自然物。

或作「栗粟族」。