2021.06.21也可以 Просто когда учите слова или читаете головой двигайте по направлению тона, прямо вверх вниз вверх и вниз, только после нужно будет избавиться от этой привычки, а то смотреться не очень будет когда разговаривать начнёте. Я вроде именно так и делал головой мотал туда сюда, потом просто визуализировал тона над ироглифами или пиньинами.Когда начнете именно говорить, а не произносить отдельные слова, мотать головой будет уже нереально (вы сами попробуйте произнести на нормальной разговорной скорости одно любое предложение с мотанием головой на каждый тон)...не оторвется, но, все же.
Лучше уж рукой тогда тоны помогать себе "произносить", как раз так делали в 1 классе китайской школы у моего сына. Каждое слово (не предложение и не тем более разговорную речь), дети читали помогая себе рукой.