举哑铃
jǔ yǎlíng
поднимать гантели
примеры:
站姿哑铃锤式弯举
сгибание рук с гантелями хватом "молоток" стоя
坐姿哑铃交替弯举
попеременные сгибания рук с гантелями сидя
пословный:
| 举 | 哑铃 | ||
= 舉,
1) поднимать
2) приводить (пример и т.п.)
3) выдвигать; избирать
4) действие; поступок
5) весь; целиком; полностью
|
гантели
|