2) (для штанги) 杠铃片 gànglíngpiàn

〔阳〕健美运动(做哑铃操、做壶铃操、举杠铃).

挺举杠铃

2) спорт. 杠铃 gànglíng

杠铃耸肩

шраги со штангой

杠铃推胸

жим штанги от груди

左(右)手挺举杠铃

толчок штанги левой рукой; толчок штанги левой правой рукой

操纵杆锁(紧装置)杠铃卡子

замок штанги

给地上的杠铃装片

собирать стоящую на полу штангу

给地上的杠铃卸片

разбирать стоящую на полу штангу

这是60公斤重的杠铃。你的肱三头肌一看到这些重量就发出了不满的声音。让这个世界看看，它要对付的是哪种野兽。把杠铃举起来。

60 килограммов. Твои трицепсы загудели от одного ее вида. Покажи этому миру, что ты за зверь. Подними ее!

“我的意思是说，在警局的健身房。我更喜欢跑步，能让你清空大脑……”警督走到杠铃旁边，给你留了点安静恢复的空间。

«Я имею в виду те времена, когда я ходил в тренажерный зал в участке. Мне больше нравилось бегать. Бег проясняет мысли...» Лейтенант отходит от штанги, давая тебе спокойно прийти в себя.

你把杠铃扔在地板上，一股温热的成就感从你的头顶倾泄而下。片刻之间，你感觉自己是那么的强大，只要下定决心，就一定能够成功。

Теплая волна удовлетворения охватывает тебя, когда ты бросаешь штангу на пол. На какой-то момент ты чувствуешь себя настолько сильным, будто горы можешь свернуть.

你设法把它从地上提了起来，但是杠铃感觉有些摇晃，很是危险，你的双手开始出汗打滑。结果你根本不是什么野兽，只是个体型糟糕的老男人。

Тебе удается оторвать штангу от пола, но блины опасно шатаются. Твои руки становятся скользкими от пота. Похоже, никакой ты не зверь — а старая развалюха.

看，金，这是个陷阱。这个杠铃上没有夹圈！

Ким, осторожно, это ловушка. Блины не закреплены на штанге.

杠铃耐心地躺在地板上等待着，就像一条等待主人的狗。

Штанга терпеливо лежит на полу и ждет — как собака своего хозяина.

你奇迹般地激发出超乎常人的力量，把杠铃举到了空中。你的肱二头肌在颤抖，不过你是一个野蛮人。这不过是小孩子的游戏！

Ты прикладываешь просто нечеловеческие усилия и поднимаешь штангу. Твои бицепсы дрожат, но ты непоколебим. Для тебя это лишь детская забава!

杠铃上没有夹圈。这是一个安全隐患。

Блины не закреплены зажимами. Это небезопасно.

谁都不在乎，直到他们被压在杠铃底下。

Всем плевать — пока на них не упадет штанга.

地上躺着一只杠铃。夹圈的颜色已经脱落了。

На полу лежит штанга. Краска с блинов давно облезла.

去你的吧，该死的杠铃！

Ебучая штанга!

杠铃两端重量可调节的棒，运动或锻炼时用来举重

A bar with adjustable weights at each end, lifted for sport or exercise.

他憋了一股劲儿把杠铃举起来

он поднапрягся и поднял штангу