交替蜷缩
jiāotì quánsuō
"раскладушка" с подъёмом разноименных рук и ног (упражнение для пресса)
пословный:
| 交替 | 蜷缩 | ||
1) сменяться; сдавать (должность); передавать (дела преемнику); смена
2) чередование, альтернация, попеременно
|
1) свиваться кольцами (как змея)
2) свёртываться; съёживаться, скукоживаться (напр. от холода)
|