通过节食和运动来保持健康

Keeps fit with diet and exercise.

节制∗可以∗立刻对你的健康产生积极的影响。

Воздержание ∗может∗ оказать немедленное положительное воздействие на твое здоровье.

如我所料，你全身的每一寸肌肤都受到过你手指的抚慰。适度自恋是健康的，不过你这种人还是要有所节制。

Нисколько не сомневаюсь. На тебе нет ни дюйма плоти, что не была бы исхожена твоими пальцами. Умеренное самоудовлетворение безвредно, но тебе, полагаю, чуждо само понятие умеренности.