养心怡神

refresh one’s spirit by keeping quiet (for a period)

yǎng xīn yí shén

refresh one's spirit by keeping quiet (for a period)

пословный:

养心	怡神
yǎngxīnкультивация сердца, культивация ума, воспитывать свой дух (свои чувства); заботиться о воспитании моральных качеств	_ 1) 怡养或怡悦心神。 2) 古代名琴名。